四個月寶寶輔食

小米粥�對四個月寶寶輔食上， 也都是有著一定方法， 所以媽媽們也都是不能隨意的選擇， 這樣對寶寶身體成長上， 也都是有著一定影響， 尤其是幾個月的寶寶， 身體都是比較脆弱， 那在輔食上， 更是要多方面的注意， 這樣利於寶寶喜愛吃， 而且營養補充效果也很好。

那四個月寶寶輔食該如何做， 也都是有著一些不錯的方法， 這樣寶寶吃的時候， 也都是會非常的不錯， 那具體的該怎麼做呢， 下面就詳細的介紹下， 使得媽媽們有著更多的瞭解和認識。

四個月寶寶輔食食譜：

1、鮮橙汁

材料：鮮橙1個， 溫開水適量。

做法：把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

2、10倍粥

材料：大米、水， 大米與水的比例是1:10。

做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。 ②米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。 ③這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。

3、小米粥

材料：小米、水， 比例為(1:10)。

做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。

營養提示： 小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。

蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。

通過以上的介紹， 對四個月寶寶輔食， 也都是有著一定瞭解， 因此寶寶們在飲食上， 也都是要按照以上的方式進行， 不過要注意的是， 在給寶寶吃的時候， 一定要適量， 不能吃的太多， 這樣對寶寶的消化， 也都是沒有任何幫助的。