對六個月寶寶輔食上， 也都是有著一些方法， 所以媽媽們也都是不能隨意的選擇， 這樣對寶寶的成長， 也都是有著一定阻礙， 那吃什麼都寶寶很有幫助的， 對六個月的寶寶， 在飲食上， 我們可以也一些粥類的食物為主， 不僅營養豐富， 而且在添加一些蔬菜， 對寶寶的各方面補充都是有著很好的幫助。
那六個月寶寶輔食具體該怎麼吃呢， 下面就詳細的介紹下， 使得我們更多的媽媽們知道該如何選擇， 怎麼吃才能讓寶寶們吃的健康， 怎麼吃才會讓寶寶吃的沒有負擔。
六個月寶寶輔食食譜：紫菜
20克左右的紫菜，
六個月寶寶輔食食譜：牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。 把米洗乾淨用水泡1～2小時， 然後放火上煮， 開鍋後用小火煮40～50分鐘， 在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內， 再煮片刻。
六個月寶寶輔食食譜：番茄豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、番茄2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。 把番茄剝皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內， 加水或肉湯煮， 然後再加入番茄和少許鹽。
六個月寶寶輔食食譜：水果麵包粥
普通粉麵包1/3個， 蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。 把麵包切成均勻的小碎塊， 與蘋果汁一起放入鍋內煮軟後，
六個月寶寶輔食食譜：青菜粥
大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。 把米洗乾淨加適量水泡1～2小時， 然後用微火煮40～50分鐘， 在停火之前加入過濾的青菜心， 然後再煮10分鐘左右。
六個月寶寶輔食食譜：湯粥
大米2小匙， 湯120毫升。 把大米洗乾淨放在鍋內泡30分鐘， 然後加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮， 開鍋後再用微火煮40～50分鐘。
六個月寶寶輔食食譜：鯽魚湯
鮮活鯽魚150克， 去肚雜洗淨， 加適量豬油、鹽調味， 水煮熟， 再加蔥白一根， 生薑一片， 鮮薄荷20克， 水沸即可。 湯、肉一起吃， 鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
六個月寶寶輔食食譜：豆腐蛋湯
過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。
通過以上的介紹， 對六個月寶寶輔食， 也都是有著一定瞭解， 因此寶寶在這個時候的飲食上， 媽媽們也都是要多加的注意， 不過要知道的是， 寶寶在吃的過程中， 媽媽也都是要很好的照顧， 這樣寶寶不會出現一些噎著了的情況。
