糖尿病人如何吃雞蛋才健康

雞蛋， 身體健康的人每天都要吃， 可是對於糖尿病人， 尤其是老年糖尿病患者， 是吃雞蛋提高身體的抵抗力， 還是為了平穩血壓和血脂而不吃呢？這成為老年患者一個頭痛的問題。

大部分人每天都應該吃一個雞蛋， 雞蛋含人體必需的多種氨基酸， 與人體蛋白質組成相近， 是一種理想的天然“補品”。 正常情況下， 老年人每天吃1個雞蛋為宜， 雞蛋中豐富的鈣質對老年人的骨質疏鬆特別有效。 用腦過度者、處在生長發育期的、生長旺盛的人群每天可吃2個雞蛋。 至於糖尿病患者能否吃雞蛋要因人而異，

糖尿病飲食不要一味的在吃與不吃中掙扎， 要根據自己的身體情況適量而定， 每種食物都有利端和弊端， 要平衡的控制這種利與弊， 在這種平衡中索取身體需要的營養。