減肥是每一個胖女孩一直所追求的， 作為患有白癜風的女孩兒也不利外， 但是白癜風患者想要瘦身可不能用節食以及劇烈運動的方式來進行， 否則會導致瘦身無效而反得其所， 白癜風症狀與肥胖誰更重要， 想必這是白癜風患者要想明白的一個問題。 但是現在再也不用擔心因減肥而加重白癜風症狀了， 小編推薦以下幾種白癜風患者瘦身良方， 可以讓你護膚減肥一舉兩得。
白癜風患者瘦身良方
白癜風瘦身良方1、鹽療用溫水沖濕全身， 再用粗鹽塗滿全身， 然後加以按摩， 使皮膚發熱， 至出現紅色為止。
白癜風瘦身良方2、原地跑在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地， 赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
白癜風瘦身良方3、步行飯後45分鐘左右， 以每小時4.8公里的速度步行， 熱量消耗很快， 若在飯後2?3小時再步行一次， 效果更佳。
白癜風瘦身良方4、瑜珈來自印度的古老健身法， 每週3至4次， 不僅可強健肌肉， 增加韌性及靈活性， 還可保持體態苗條。
白癜風瘦身良方5、喝水眾多的減肥法中， 正確的喝水是最簡易無負擔的。 這裡喝的水是指開水和礦泉水， 而非高熱量飲料， 否則將適得其反。 每天至少喝2升水， 起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯， 且以慢慢飲入為佳。
白癜風瘦身良方6、跳舞輕歌曼舞，
白癜風瘦身良方7、跳繩只要有足夠的空間， 跳繩可隨時隨地進行， 可融減肥於遊戲中。
白癜風瘦身良方8上、樓梯每週上下樓梯三至四次， 每次連續30分鐘， 便可消耗約400卡路里熱量， 還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
白癜風患者適當的運動不但可以增強體質， 還可以促進體內的血液迴圈， 這些都是對白癜風治療有好處的， 更重要的是以上介紹的白癜風患者瘦身良方， 在治療白癜風的同時還能讓你在不知不覺中瘦下來， 大家還不快快行動!
