喝牛奶拉肚子是怎麼回事呢， 牛奶的營養成分很高， 而且對人體營養補充效果很不錯， 那有些人喝牛奶， 就有拉肚子的現象， 這都是因為什麼原因呢， 這也是根據不同人的體質有關係， 而且在喝的時候， 牛奶也是需要講究一些方式方法， 這樣喝的時候才會更加安全健康。
對喝牛奶拉肚子是什麼原因， 下面有著詳細的介紹， 我們在喝的時候， 也都是要注意以下的問題， 這對身體的健康， 才不會有任何的危害， 對身體健康也會有很好的保護。
喝牛奶拉肚子是怎麼回事?
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，
1、乳糖不耐症(90%的華人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量， 一般200毫升之內沒問題， 但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶， 否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶， 因為冷牛奶會影響腸胃運動機能， 引起輕度腹瀉， 使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。 更應忌飲從電冰箱或地窖裡取出的冷牛奶， 特別是有傷風感冒的患者。
3、有些人對牛奶過敏， 飲用後出現腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。 還有鼻炎， 哮喘等呼呶道症狀或尊麻疹等， 應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子， 會影響消化吸收， 而且還會使人腹脹， 腹痛， 腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝， 因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，
喝牛奶拉肚子是怎麼原因， 通過上面我們也是知道了， 那我們在平時的時候， 和牛奶也是要注意方式方法， 而且在購買的牛奶的時候， 也是要選擇新鮮的為好， 這樣我們在喝的時候， 也都是會更加放心， 利於身體營養吸收。
