涼茶多半有清熱瀉火的作用， 所以用來祛痘也是一個明智的選擇。
涼茶雖有“茶”之名， 但是卻又中藥熬制而成， 也算作中成藥， 並且性偏寒涼， 體制虛弱的人， 尤其是女生， 不適合選用， 而男生則可以根據自身情況選擇。
你可以去藥店買一些草藥自製涼茶。 不過， 現在市面上流行不少涼茶， 價格便宜又方便， 現充即可， 何樂而不為呢？
1.夏桑菊涼茶
夏桑菊涼茶相信很多人都知道， 雖然有的人並沒有喝涼茶的習慣， 但是遇到風熱感冒， 咽喉腫痛時， 有的長輩就會買來夏桑菊讓你喝， 如果不是很嚴重的話， 效果還是不錯的。
該涼茶的主要成分有夏枯草， 桑葉， 菊花。 夏枯草有清熱瀉火、散結消腫的作用， 可治熱毒瘡瘍；桑葉可以疏散肺部， 頭面風熱；菊花能清熱解毒， 也是治瘡癰腫毒的良藥。 它能祛除肝火， 增強肝臟的解毒能力。 而痘痘產生的原因多半是體內火毒上攻頭面， 用夏桑菊對付痘痘， 有釜底抽薪的作用。
2.板藍根涼茶
經過非典的洗禮後， 相信大家都對板藍根顆粒或者涼茶有所耳聞。 沒錯， 非典有發熱的症狀， 而板藍根性味苦、寒， 歸心、胃經， 具有清熱解毒、涼血利咽的功效。 古時候人們就用它來治丹毒、大頭瘟毒等， 可見， 板藍根尤為適合清除頭面熱毒。
現在有很多種板藍根品牌的涼茶， 飲料， 好喝而且不貴。 如果痘痘不是很嚴重，
3.自製花茶
自製花茶適合愛美又樂於享受生活情調的美眉們。 自製涼茶其實不難。 下面是中醫全說網小編為你介紹一款祛痘的自製花茶。
金銀花+菊花+蜂蜜+百合花+紅巧梅
金銀花清熱解毒；菊花疏散頭面風熱， 清熱解毒， 這兩種在本方中起主要作用， 即祛痘， 所以可以多放。 百合花滋陰養顏， 紅巧梅能健脾胃排毒、美容養顏的功效， 可以作為輔助作用， 少放。
另外， 還可以加上冰糖， 冰糖能補中益氣， 和胃潤肺， 能夠佐制花草茶的某些性味，
看著在水中綻放的花兒， 你是否也看到了綻放的自己呢？在甜美的茶香中看品出美麗的自己， 這應該是戰痘的最高境界了吧。
