補腎一直是男性朋友關心的話題之一， 可以說每時每刻， 很多男人都把補腎看成很關鍵的問題。 當然對於男性朋友來說， 補腎當然不能只是靠藥物， 因為藥物補腎可能還會一定的副作用， 這個是需要注意的。 所以男人吃什麼補腎， 不僅男性需要瞭解， 主婦們也是需要做一定的瞭解哦。
男人吃什麼補腎可以把補腎的美食搬上餐桌， 可以讓男性朋友在享受美食的同時還可以達到補腎的效果， 而且這個是愛的最好的表達方式哦。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食。
此外， 動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
這些食物在日常飲食過程中， 我們都可以通過烹調出來改善男人吃什麼補腎的問題，
