強迫症歸其原理就是壓力過大， 學會釋放壓力是治療強迫症的關鍵。 本篇文章將會跟你分享強迫症的預防和護理， 按照其中的方法對強迫症進行預防， 強迫症無法對你造成影響， 相反， 如果處理得當， 能夠使你變得更加強大。
1.預防：
注意個性的培養是十分必要的。 不要給予過多， 過於刻板的要求， 對於預防強迫症的發生有很大幫助， 特別是父母本人有個性不良者更應注意。
參加集體性活動及文體活動， 多從事有理想有興趣的工作， 培養生活中的愛好， 以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
採取順應自然的態度。 有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”， 要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時， 要理解這是違背自然的過度反應形式， 要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。 堅持練習， 必然有益。
注意心理衛生， 努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧， 增強自信， 不回避困難， 培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質， 是預防的關健。
2.其他注意事項:
一般起病緩慢， 病程較長， 症狀可持續多年或時輕時重。 病前性格特徵明顯、發病年齡較早和病程較長者， 預後欠佳。 隨年齡增長， 症狀逐步減輕;病前有較明顯精神因素、強迫性性格特徵不顯著、病程;較短、無陽性家族史者的症狀也有可能自發緩解。
通過本篇文章的詳細介紹， 相信你已經對強迫症的預防護理， 有了一定程度的瞭解和掌握了。 面對強迫症， 我們應該做到心中有數， 強迫症都是我們壓力所造成的， 平時學會釋放壓力， 增強自信， 這樣就能達到預防的效果了。
