強迫症是我們不太注意的疾病,也許我們多數人都會出現強迫症的症狀,只是程度很淺,例如,我們過分追求完美,過分確定某一件事,這些都是強迫症的表現,這種疾病不是一朝一夕形成的,所以,我們在平時生活中就要學會預防.
預防護理
強迫性格的形成並非一朝一夕， 在兒童期和青少年期必須及早識別或糾治。
強迫症患者與其父母的家庭教養方式過分嚴格， 刻板， 及追求完美無缺的生活模式有著重大關係， 我們要求孩子從小養成認真細緻的生活習慣， 這是正確的， 但不能過分和極端。
日常的生活處事都應該與隨和和靈活的作風相結合， 基本要點是適應社會， 與大多數人的心理特點一致， 不可嚴重偏離， 一旦發現強迫性格缺陷， 必須赴醫學神經專科門診積極糾治。
此外應該明白， 預防強迫性格缺陷對防治強迫症具有重要意義。
首先， 不要過分在乎自我形象， 不要過於追求完美， 不要老是問自己我做得好嗎， 這樣做行不行， 別人會怎麼看我等問題。
其次， 學會順其自然， 強迫症的另一特點是喜歡琢磨， 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來， 因此在思考問題時， 要學會接納他人， 不要鑽牛角尖， 學會適應環境而不要刻意改變環境。
第三， 學會享受過程， 不過分看重結果， 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞，
第四， 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷， 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感， 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。
第五， 家人， 朋友對患者既不姑息遷就， 也不橋枉過正， 鼓勵患者積極從事有益的文體活動， 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
第六， 自我調節不能解決問題時， 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療， 如：行為治療， 認知治療， 精神分析治療等， 系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。
以上內容是對強迫症預防護理的詳細地介紹,想必大家也仔細閱讀了,強迫症會無聲無息的出現在我們的生活中,大家平時一定要注意,在沒有患強迫症或者輕微強迫症時我們一定要學會預防,把疾病消滅在萌芽之中
