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做好近視眼的預防工作,遠離近視

預防近視是現在迫在眉睫的事情,現在近視眼的人數只增不減, 那是因為什麼呢。 那是因為預防近視眼的工作做的不是很好, 那要怎麼做呢, 針對於中小學生這裡來介紹一下。

中小學生應是預防近視眼的重要物件。 即使已經發生了近視眼, 也應該按照以下方面, 好好珍惜自己的眼睛。 首先應從以下幾點做起:

做到讀書寫字的姿勢要端正。 書本和眼睛的距離保持33cm, 不要躺在床上或乘車時看書, 不要在直射陽光下或光線暗弱的地方讀書寫字。

要經常遠眺。 可選擇遠處的山峰、樹木, 每日三至四次,

每次10分鐘左右。

不玩電子遊戲機、少看電視、預防近視眼堅持做眼保健操。

保證眼睛的休息時間, 使眼睛能得以正常的生長發育。

加強體育鍛煉, 注意營養, 不偏食。

定期檢查視力, 每學期一次。

預防近視眼要從小做起, 對於中小學生而言視力的好壞影響到擇業問題, 對於的特殊的工作就是需要好的視力, 如果僅僅是因為近視眼而與自己喜歡的行業失之交臂那就太遺憾了。

近視眼

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