隨著現在人們生活節奏的不斷加快, 很多人因為生活中的繁瑣事情引起了焦慮失眠的症狀, 焦慮失眠早期有一些症狀表現是可以控制的, 長時間失眠會使人的情緒下降, 影響正常的生活和工作, 那麼焦慮失眠症狀有哪些呢?看看專家們的介紹吧。
入睡困難:翻來覆去難以入睡, 煩躁不安, 胡思亂想, 短時間內是心理壓力大造成的, 如果一短時間內消失, 問題不是很大, 如果長時間都這樣, 會引起精神疲勞。
白天發困:很多患者在白天總是打瞌睡, 可以到了晚上就很精神, 毫無睡意, 出現這種情況建議白天不睡覺,
睡眠淺容易做夢:自己總覺得沒有進入深睡眠狀態, 稍微有一點動靜就會醒來, 還容易做噩夢, 這種情況多見於心理壓力過大引起的。
睡著之後總是從惡夢中驚醒, 感覺睡著之後就一直在做夢, 睡醒之後總是覺得很累, 緩不過勁來。
失眠的人一般都會出現睡眠困難, 不容易入睡, 而且很難有深睡眠, 有動靜就醒而且很難繼續睡覺。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中, 它的最大影響是精神方面的。