月經期:
經血中含有比較高的血紅蛋白,
血漿蛋白和血色素,
所以女性經期過後會流失大量鐵質,
應多補鐵。
而茶中含有 30%以上的鞣酸,
它在腸道中易同鐵離子結合,
產生沉澱,
妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。
懷孕期:
茶葉中含有較豐富的咖啡因,
飲茶加劇孕婦的心跳速度,
增加腎血流量,
加重孕婦的心、腎負擔,
不利於胎兒的健康發育。
臨產期:
這期間飲茶,
會因咖啡因引起的心悸、失眠而導致產婦體質下降、精神疲憊,
造成難產。
哺乳期:
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,
進入血液迴圈後,
會抑制乳腺的分泌,
造成乳汁的分泌障礙。
更年期:
45歲以後, 女性開始進入更年期, 情緒本來就不穩定, 喝茶後更易衝動, 有時還會出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經等現象。
既然女性在特殊時期不宜飲茶, 不妨改用濃茶水漱口, 會有意想不到的效果。 懷孕期孕婦容易缺鈣, 此時用茶水漱口可以有效預防齲齒。 更年期易有不同程度的牙齒鬆動, 用茶水漱口則可以防治牙周炎。 具體的方法是:取優質茶 5克, 用 40毫升開水沖泡 30分鐘, 然後分早、中、晚三次含漱, 沖泡的水溫以 80-90度為宜。