人生活於社會之中， 常常會遇到惹人生氣的事。 生氣後， 會感到身體不舒適， 胸悶腹脹， 吃不下飯， 睡不好覺， 做噩夢。 還會氣鬱化火， 氣鬱生痰， 引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。 中醫的健身防病之道強調笑口常開， 保持樂觀情緒， 以利養生保健， 生氣了常用“順氣丸”導之。 其實， 在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”， 不妨在生氣時多吃一些。
蓮藕：藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
蘿蔔：長於順氣健胃。 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳，
啤酒：有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱， 容易引起血壓驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。
山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積， 適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃、泡水， 各種食用法皆有效。
玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。
茴香：茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用，
