【養胃的注意要點有哪些呢？】

日常養胃很重要。 那養胃要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。

1、忌咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑， 都能通過反射引起胃粘膜缺血， 使胃粘膜的保護功能遭到破壞， 從而導致潰瘍發生。

2、忌濫用藥物

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙醯水楊酸類， 如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。 故應儘量避免服用這些藥物， 如必須使用時， 則要控制劑量和療程。

3、忌精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時， 其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，

4、忌過度疲勞

無論是體力勞動還是腦力勞動， 如果過度疲勞， 都會引起胃腸供血不足， 分泌功能失調， 胃酸過多而粘液減少， 使粘膜受到損害。

5、忌酗酒無度

酒精本身可以直接損害胃粘膜。 除此之外， 還能引起肝硬化和慢性胰腺炎， 反過來加重胃的損傷。