蘋果屬於哪類水果

蘋果是我們日常生活中最為多見的一種水果， 經常吃蘋果的你瞭解蘋果屬於哪類水果嗎?其實蘋果屬於中性水果， 所以無論和何種體質的人， 都是可以吃的。 蘋果的營養豐富， 蘋果還有減肥美容的功效， 但是在吃蘋果的時候， 大家需要注意很多問題， 不要吃不成熟的蘋果， 不要吃腐爛的蘋果， 才能夠吃的健康。

蘋果是最為普遍的一種水果， 蘋果屬於哪類水果呢?蘋果是一種中性水果， 蘋果的吃法有很多， 不僅能夠直接食用， 還能夠做成各種美食， 而且蘋果還具有非常明顯的飽腹感， 所以蘋果也是女性眼中減肥的佳品。

蘋果又被稱為萍婆， 屬溫性水果,其性味甘涼， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。 工作緊張之余聞聞蘋果的清香， 還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!

另外許多白領女性認為正餐光吃蘋果， 不但可以減肥， 還可以起到養顏美容的作用， 一舉兩得。 其實， 這個觀點是錯誤的。 久而久之， 不但會造成毛髮乾燥斷裂、皮膚失去光澤， 還可能經常感冒， 出現貧血、鋅缺乏、工作或學習障礙。 正餐光吃蘋果， 不論過與不及， 都無法攝取足夠的蛋白質、脂肪及鈣、鐵、鋅等微量營養素。 因為蘋果中並不含有這些營養素或含量甚微。 蘋果的水分占80%，

有些酸味水果有助消化作用， 如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等， 宜飯後吃。 還有的水果， 如果白果會引起中毒， 必須熟吃， 鳳梨會使有的人產生過敏反應， 吃柿子不當會發生胃結石等， 須引以注意。 人們從長期經驗中得知， 不同水果有著不同性質， 一般分為濕性、涼性和中性。 若能根據自己的身體情況選食， 就更有益於健康。 例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等， 所謂“虛寒之體”， 應選食溫性或中性水果;相反， 若口乾舌燥、心煩、大便乾等， 所謂“上火”、“升虛火”者， 應選食涼性水果。

通過上述的介紹， 相信大家已經瞭解蘋果屬於哪類水果，