頸椎病鍛煉要適宜

張女士患有頸椎病， 經常出現眩暈、嘔吐症狀。 看到別人做頸部保健操， 她也模仿。

不料有一次差點暈倒， 她想不通。 原來， 鍛煉對頸椎病易患人群的輕、中度患者， 手術後處於恢復期的患者均適用。 但是鍛煉並非人人皆宣， 如果有下列特殊情況則不宜進行頸椎活動。

如;靜息狀態下脈搏100次/分鐘以上;舒張壓高於120毫米汞柱並有自覺症狀;收縮壓低於 100毫米汞柱並伴有自覺症狀;

心功能不全， 伴有心源性哮喘、呼吸困難、心源性水腫或胸腹水;

近期發生了心肌梗塞者;嚴重心律不齊;在安靜時即有心絞痛發作;

另外， 鍛煉頸椎時應避免超負荷運動， 以免加速頸椎的退變進程。 同時， 脊髓型頸椎病患者的鍛煉應循序漸進， 切不可做頸部大範圍活動， 否則易壓迫椎動脈而加重原有症狀， 甚至發生危險。