月經是女性朋友身體健康與否的晴雨錶。 女性朋友身體健康， 經期也會非常穩定。 如果月經失調， 說明女性朋友的身體也出現了問題。 而為了保證月經週期的穩定， 在月經期間， 女性朋友要知道不能做什麼事情， 不能吃什麼食物。 那麼月經期能不能吃巧克力呢？
關於月經期能不能吃巧克力的回答是， 女性朋友在月經期間可以吃巧克力， 但是不能多吃。 巧克力中含有大量的糖分， 吃得太多容易發胖， 而且會增加食欲， 也會讓女性朋友的情緒不穩定。 糖會消耗身體內維他命B與礦物質， 並使人更愛吃糖類食物。
月經期間可以吃巧克力， 不過以下食物應避免食用：
經期是女性的一個特殊時期， 由於在這段時期女性的生理情況比較特殊， 因此應該避免食用一些食物， 否則容易造成身體的損害。 這些食物主要由三大類：
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 否則容易造成痛經， 月經不調等症狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料， 在平時，
月經期能不能吃巧克力的回答就是這些， 可見女性朋友在月經期間是能夠吃巧克力的， 但是要避免攝入過多的巧克力。 因為女性朋友在月經期間情緒容易波動， 吃太多巧克力會加劇這種情緒的波動， 而且會讓女性的身體發胖。
