刺梨可以減肥嗎

獼猴桃�　刺梨是營養價值很高， 含有多種維生素， 對身體的營養補充效果極佳， 它是一個不錯的健康食品， 在食用的時候， 不會危害到身體健康， 對促進身體多方面發展， 都是有著很好的幫助， 那刺梨可以減肥嗎?對這樣的功效， 它可以做到嗎?

刺梨可以減肥嗎?這也是看刺梨對人體在營養補充時候， 會不會增加脂肪的燃燒功能， 這樣才會幫助我們女性們得到減肥的效果， 減肥也並不是一件輕鬆的事情。

刺梨為薔薇科植物繅絲花的果實， 又名茨梨、木梨子， 是滋補健身的營養珍果。 是鄂西山區的天然野果。

刺梨的收穫期不足30天。 刺梨為野生小灌木， 四至六月開粉紅色、紅或深紅色的花， 夏花秋實。 果實多為扁圓球形， 橫徑一般為二至四釐米， 八至九月果實成熟， 黃色， 有時帶紅暈。 果肉脆， 成熟後有濃芳香味。 果皮上密生小肉刺， 俗稱之為“刺梨”。

果實內含有豐富的維生素C， 每百克鮮果的可含部分一般含維生素C二千毫克， 因此被稱之為“維C之王”;單寧五百至一千毫克;含酸一至二克;總糖量一般四克左右。 刺梨營養:刺梨富含維生素C， 其含量為所有植物中最高， 是排在第二的酸棗的近3倍， 是水果大王獼猴桃的30倍， 因此被稱為維C大王;刺梨果含有18種氨基酸， 包括8種人體必須的氨基酸;刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高達6000U/100毫升， 達野生水果之冠，

SOD具明顯增強機體免疫力及刺梨美容功效。

刺梨含膳食纖維較高， 有助於排毒刺梨養顏;刺梨糯米酒是將糯米酒與刺梨酒調配而成的高級營養低度酒; 刺梨營養—刺梨減肥:c、p和sod含量均居所有蔬菜水果之冠， 其維生素c含量為2500毫克/100克鮮果， 是柳丁的50倍， 彌猴桃的12倍， sod含量為54000u/粗糧膳食纖維減肥克鮮果。

刺梨可以減肥嗎?通過上方我們知道， 選擇使用刺梨減肥， 也不是不可以的， 同時也要適當的選擇， 每天晚上不吃飯， 只吃刺梨， 不會危害到身體健康， 對減肥有著很大的幫助， 晚上我們人體最容易產生脂肪， 這個時候選擇刺梨， 對消耗脂肪有著很大幫助。