說到偏頭痛大家都比較熟悉， 在日常生活中有很多人都受到過偏頭痛的困擾， 然而對於偏頭痛的患者而言想要徹底治癒的概率是非常小的， 只能通過藥物進行控制， 或者是通過日常的飲食進行緩解， 這都是比較好的方法， 那麼下面我們就看下偏頭痛應吃些什麼呢?
合理的飲食對偏頭痛患者的恢復是很有幫助的， 調查表明大部分偏頭痛患者的腦組織中鎂含量都偏低。 鎂是人體細胞內液中一種重要的離子成分， 具有一些特殊功能， 如抑制神經興奮、調整血管張力等。 在偏頭痛的發作期與緩解期，
其中含鎂較多的食物包括：小米、蕎麥面等穀類， 黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
偏頭痛患者在飲食方面還應該禁忌吃一些誘發偏頭痛的食物， 如：巧克力、乳製品、水果：柑橘類、香蕉、核果類、花生、無花果、番茄、洋蔥、扁豆以及一些刺激性的食物等。
總的來說合理的飲食對於偏頭痛的防治都是很有幫助的， 另外廣大偏頭痛患者在生活中要注意養成好的生活習慣， 平時要注意多鍛煉， 增強體質。
