秋季小兒風熱感冒食療

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秋季小兒風熱感冒食療推薦！秋季氣候多變， 小兒抵抗力差， 得風熱感冒很常見。 但小兒症狀較輕時可以不吃藥， 通過食療緩解。 那麼， 秋季小兒風熱感冒食療有哪些呢？下面介紹4個食療。

小兒風熱感冒症狀：

風熱感冒主要表現為小兒發燒重， 但怕冷怕風不明顯， 鼻子堵塞但流濁涕， 咳嗽聲重， 或有黃痰粘稠， 頭痛， 口渴喜飲， 咽紅、幹、痛癢， 大便幹， 小便黃， 檢查可見扁桃體紅腫， 咽部充血， 舌苔薄黃或黃厚， 舌質紅， 脈浮而快。

飲食上要忌食酸澀食品， 其次忌食辛熱食物， 還要忌食肥甘厚味。 中醫有“熱病少愈，

食肉則複， 多食則遺”一說， 指熱病患者或熱病剛退時， 食肉食則病遷延不愈， 且能使病反復發作或出現後遺症， 故感冒風熱不盡者， 不宜食肉。 應該吃辛涼清淡的食品， 如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等。

秋季小兒風熱感冒食療：

1、紅蘿蔔馬蹄粥

材料：胡蘿蔔150克， 馬蹄250克， 大米50克， 食鹽。

做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。 馬蹄洗淨、去皮、切丁。 大米淘洗乾淨， 與胡蘿蔔、馬蹄一同煮成粥， 加入適量食鹽即可。

功效說明：此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。 胡蘿蔔富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿蔔素， 馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。

2、白菜蘆根湯

材料：大白菜根3個， 大蔥根7個， 蘆根15克15克。

做法：大白菜、大蔥根、蘆根分別洗淨，

瀝幹水份。 往鍋中倒入清水， 加入所有食材， 大火煮開後， 調成慢火， 煎成湯汁後即可。

功效說明：此風熱感冒食療藥方適用于小兒風熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等症狀。 其中， 大白菜富含纖維素， 有助潤滑腸道、清熱解毒。 而蘆根屬性寒食物， 能夠清熱解渴， 預防感冒嘔吐。

3、紅薯芥菜湯

材料：紅薯250克， 芥菜150克， 食鹽適量。

做法：紅薯洗淨、去皮， 切塊。 芥菜洗淨、切至適合大小。 往鍋中倒入清水， 翻入紅薯和芥菜， 一同煮爛後， 加入適量食鹽即可。

功效說明：此風熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發行， 能有效治療和緩解感冒症狀。 其中， 芥菜和紅薯都含豐富維生素C， 可提高人體抗病毒能力。 另外， 紅薯中還則含β-胡蘿蔔素，

對上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護作用。

4、雞蛋青蔥湯

材料：青蔥白6段， 飴糖50克， 雞蛋清1份。

做法：青蔥白洗淨、切段， 與飴糖一同煎成湯汁。 隔去湯汁中的蔥段， 取汁。 往蔥汁中加入雞蛋清， 攪拌後分3次飲用。

功效說明：此風熱感冒食療藥方有助緩解風熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等症狀。