帕金森病也稱為震顫麻痹,是中老年人常見的神經系統變性疾病, 人老了都會有帕金森嗎?為了預防帕金森病的發生, 老年人的飲食問題要特別注意, 食物儘量要吃的軟, 易於消化的, 食物要豐富多樣, 穀物、蔬菜水果、牛奶、豆製品之類、肉類都要有, 營養要均衡, 不能挑食。
穀物、蔬菜瓜果類的要多吃, 要合理的補充各種維生素和礦物質, 這些比吃一些營養保健品要來的好。 奶類也要多吃, 多喝牛奶可以補鈣, 建議每天睡覺之前喝一杯牛奶, 既有助於睡眠又能達到補鈣的效果。
每天要喝6-8杯水, 防止身體脫水又能防止便秘,
肉類要吃, 但不能多吃, 可以吃一些瘦肉、魚肉等, 肥肉和太過於油膩的就不要吃了, 動物內臟不要吃, 這些吃了容易引起動脈栓塞、高血壓疾病, 弊大於利, 儘量不要使用動物油, 做菜時要選擇植物油或者橄欖油。
平時要多出去曬曬, 不要整天呆在家裡或者躺在床上, 但是不要在太陽底下暴曬, 會的皮膚癌的, 出現散步或者曬太陽的時候要注意安全, 不要到水塘邊或交通擁擠的馬路上, 以防不安全的事件發生。