其實， 以前我們只聽說過銀耳蓮子湯， 其實銀耳紅棗湯也有不錯的口感。 由於紅棗具有補血的功效， 食用起來對我們的身體健康也是有效的。 而且， 這些銀耳紅棗湯， 也是可以讓我們放心使用的。 不會對我們的身體產生任何的危害， 反而能增加我們的營養和健康指數， 真是滋補的好湯料。
現在， 就讓我們來學習一下銀耳紅棗湯的做法。 因為僅僅從名字上， 我們就能判斷出它的食材。 只要我們準備好之後， 就可以學習了。 而且， 銀耳紅棗湯也不用煮太長時間， 而且容易熟透。
銀耳紅棗湯
材料
冰糖， 百合10幾瓣，
銀耳紅棗湯的做法
1.兩朵銀耳溫水泡開， 洗淨去蒂， 十幾顆紅棗， 十幾瓣百合， 統統洗淨放入沙鍋， 加滿水沒過材料即可， 再加點冰糖， 開煮。
2.大火開鍋後轉小火， 40分鐘後加入少許枸杞子， 再煮10分鐘出鍋。
小訣竅
此湯女士喝了滋陰養顏， 最好晚上喝， 要煮的粘稠才好;男士喝了補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃等功效， 所以， 男女都不必忌諱。
目前為止能作為滋補的湯不在少數， 但是銀耳紅棗湯也是其中的一員。 不僅僅是因為銀耳紅棗湯口感爽口， 營養價值豐富。 同時還具有滋補的療效。 學習起來也很方便， 是很多人的最愛。 尤其是在炎炎夏季， 也可以起到利尿的作用， 遠離暑氣。
