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感冒吃好喝好勝過吃藥

最近, 氣溫總是升升降降的, 周圍感冒的人也是越來越多。 感冒了, 很多人首先想到的是打針吃藥 , 其實, 感冒之後, 吃喝等方面的調養比吃藥更重要。 那具體的都要怎麼吃?如何喝?吃什麼喝什麼比較好呢?一起聽聽營養專家的意見。

感冒:看清風寒和風熱

中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。 “這兩種感冒的病因都是因為受涼所致, 但是因為人的體質不同而表現為風寒感冒和風熱感冒。 這兩種感冒的表現有很大不同。 ”專家告訴記者。

“得風寒感冒的主要是陽虛體質的人, 所以得這種感冒的大都是大人。

風寒感冒主要發生在秋冬季節, 發病後主要表現為怕冷, 發熱症狀輕, 流清鼻涕, 感覺冷, 要穿很多衣服才好。 ”專家說, “得風熱感冒的主要是熱性體質的人或是小兒積食後, 春秋季節發病率比較高。 發病後其症狀主要表現為發熱, 流黏鼻涕 , 而且大多數的時候是黃色的, 舌苔比較厚, 且帶點黃色, 也有可能是白色的。 ”

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