秋天需防“氣候過敏症”

秋天， 由夏入冬的過渡季節， 氣候多變， 早晚溫差較大， 冷熱失常， 往往使人措手不及， 這個時候， 流感、咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症都來了。 人們常用“多事之秋”來形容秋日對人身的影響。

流感給生活和工作帶來了不便， 甚至有可能奪命。

“賊”風帶來流感

秋天， 白晝仍然很熱， 一到夜晚， 秋風襲來， 就會涼風習習， 這個時候的風不可大意， 有人稱其為“賊風”。 “賊風”吹在熟睡者的頭面部， 翌日清晨易得偏頭痛， 甚至發生口眼歪斜流涎;如沒蓋好被子， “賊風”吹在腹部， 會引發腹瀉;夜間的“賊風”還會使肌肉處於緊張性收縮狀態，

讓人不能充分休息， 導致翌日全身酸痛， 困乏無力。 究其原因， 是人在睡眠中各種器官活動減弱， 免疫功能降低， 細菌、病毒乘虛入侵， 而致咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症。

“氣候過敏症”是罪魁禍首之一

近日氣溫多變， 中午熱、早晚冷。 各大醫院接診的感冒患者猛增。 專家認為， 這與一些人不適應由夏到秋的多變氣候有關， 因此秋天要防治“氣候過敏症”， 有感冒症狀應及時就診。

近來不少人感冒的原因之一是因氣候變化引發的“氣候過敏症”。 據專家介紹， 氣候變化可分為兩種：一種是週期性的緩慢變化， 另一種是非週期性的劇烈變化。 人體對這兩種變化均需經過一定的時間才能完全適應。 如果氣候變化超過了人的適應能力，

就會導致人體有不舒適的感覺， 現代醫學把這種現象稱之為“氣候過敏症”。 據調查， 大約有1/3的人程度不同地患有“氣候過敏症”， 其主要表現就是注意力不集中、記憶力下降， 困倦乏力、抑鬱焦慮， 頭痛暈眩、噁心等， 自然而然就導致了感冒的發生。

防感冒健康處方

(1)居室要“門戶開放”

居室要“門戶開放”， 使陽光直射， 空氣流通， 也可以常用鹽水漱口。 在感冒流行的季節， 出入公共場所， 可以在身上帶顆鹹乾果， 如鹽漬橄欖、鹹話梅等， 一出門馬上含一顆在口裡， 使口中常有一點鹹味， 能起殺菌作用。

(2)洗手前不要用手摸鼻子和眼

感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。 因為感冒病毒能在手帕上存活1小時， 在手上存活2小時。

感冒患者擦鼻子時將活病毒轉移到手上， 接著又污染了他們觸及過的地方， 如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。 因此， 要經常用肥皂洗手， 在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

(3)用冷水洗臉、熱水泡足， 每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣， 有助於提高身體抵抗力。 預防感冒， 最根本的一條， 就是加強鍛煉， 增強體質。 除此， 要堅持用冷水洗臉洗鼻， 增強鼻黏膜對冷空氣適應能力。 也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘， 或用兩食指擦鼻樑兩側， 使之發熱， 促進鼻腔的血液迴圈和黏液的分泌， 以增強其抗病能力。

(4)運動健身， 金秋時節秋高氣爽， 非常適宜到戶外活動， 散步、打球、做操、練拳、習劍都是適合的運動。

可以飲用薑茶， 以生薑、紅糖適量煮水代茶飲， 能有效地防治感冒。

(5)中藥黃芪和防風療法防治感冒

假如你體質虛弱， 經常感冒， 可以用中藥黃芪30克、防風15克、白術15克， 研成粉末， 用滾開水浸泡， 當茶常服， 1至3個月為一療程， 這種療法防治感冒效果極佳。