正確處理好自己人際關係的好方法

人際關係指的就是人與人之間的關係。 人在社會中不是孤立的， 人的存在是各種關係發生作用的結果， 人正是通過和別人發生作用而發展自己， 實現自己的價值。 人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分， 人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。 如果人際關係不順利， 就意味著心理需要被剝奪， 或滿足需要的願望受挫折， 因而會產生孤立無援或被社會拋棄的感覺;反之則會因有良好的人際關係而得到心理上的滿足。

1.真誠

真誠是人際交往的最基本的要求， 所有的人際交往的手段、技巧都應該是建立在真誠交往的基礎之上的。

爾虞我詐的欺騙和虛偽的敷衍都是對人際關係的褻瀆。 真誠不是寫在臉上的， 而是發自內心的， 偽裝出來的真誠比真正的欺騙更令人討厭。

2.人際相互作用

我們都希望別人能夠承認自己的價值， 希望別人能夠接納自己、喜歡自己。 出於這個目的， 我們在社會交往中往往更注意自己的自我表現， 注意吸引別人的注意力， 處處期待別人首先接納自己。 這種從自我單方面出發考慮問題本無可非議， 可是它卻實實在在地影響著我們的交往。

社會心理學家通過大量的研究發現， 人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持。 任何人都不會無緣無故地接納我們、喜歡我們。

別人喜歡我們往往是建立在我們喜歡他們、承認他們的價值的前提下的。 人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠都是相互的。 這就是人際交往中的互動的原則。 我們在人際關係的建立與維護中， 必須首先注意人際互動的原則， 首先去接納別人、喜歡別人。 記住一句話："愛人者， 人恒愛之;敬人者， 人恒敬之。 "

3.讓別人覺得與你交往值得

著名的社會心理學家霍曼斯提出， 人際交往在本質上是一個社會交換的過程。 長期以來， 人們最忌諱將人際交往和交換聯繫起來， 認為一談交換， 就很庸俗， 或者褻瀆了人與人之間真摯的感情。 這種想法大可不必有。 其實， 我們在交往中總是在交換著某些東西， 或者是物質， 或者是情感，

或者是其它。 人們都希望交換對於自己來說是值得的， 希望在交換過程中得大於失或至少等於失。 不值得的交換是沒有理由的， 對於對自己不值得的， 或者失大於得的人際關係， 人們就傾向於逃避、疏遠或中止這種關係。

4.維護別人的自尊心

人有臉， 樹有皮。 每一個人都有自尊心， 都希望別人的言行不傷及自己的自尊心。 自尊心的高低是以自我價值感來衡量的。 自我價值感強烈， 則自尊心水準較高;自我價值感不強， 則自尊心較低。 大量的心理學研究證明， 任何人在人際交往過程中都有明顯的對自我價值感的維護的傾向。 人的自我價值感主要來自於人際交往過程中， 來自於他人對自己的回饋。 因此， 他人在人們的自我價值感確立方面具有特殊的意義。

別人的肯定會增加人們的自我價值感， 而別人的否定會直接威脅到人們的自我價值感。 因此， 人們對來自人際關係世界的否定性的資訊特別敏感， 別人的否定會激起強烈的自我價值保護的傾向。 根據上述原理， 心理學家強調， 我們在同別人交往時， 必須對他人的自我價值感起積極的支援作用， 維護別人的自尊心。 如果我們在人際交往中威脅了別人的自我價值感， 那麼會激起對方強烈的自我價值保護動機， 引起人們對我們的強烈拒絕和排斥情緒。 此時， 我們是無法同別人建立良好的人際關係的。 已經建立起來的人際關係也可能遭到破壞需要指出的是， 強調維護別人的自尊心， 並不意味著在人際交往中處處逢迎別人。