老年便秘誘發多種疾病
心腦血管病
今年69歲的李大爺，
原來患有高血壓，
平時沒有明顯的病症，
只是偶爾會覺得有些頭暈，
吃點藥就好了。
上個月初開始，
李大爺得了便秘，
有時如廁半小時都不能解決問題，
反復多次如廁，
用大力氣，
兩手攥拳使出大勁，
沒想到突然覺得頭暈目眩，
一頭栽倒在地，
家人立即把他送到醫院，
結果被診為腦溢血。
對老年朋友來說，
便秘的危害尤其嚴重。
大便排出不暢時，
過度用力屏氣的話，
會增加腹壓，
血壓也同時升高，
可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等。
近年來，
引起老年癡呆等精神症狀
便秘時腸內的有害物質還有可能干擾大腦功能， 突出表現是記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。 長期的便秘會引起老人食欲不振、頭暈、頭痛、乏力、失眠、脾氣焦躁、左下腹壓脹感等。 嚴重的甚至會出現老人對排便的恐懼心理或精神異常。
國外一家老年病研究機構研究發現， 老年人長期便秘是催化老年人智力下降的罪魁禍首， 且有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆症。 老年便秘患者由於不能正常排除這些有毒物質。 久而久之， 體內就會大量積累有毒物質。 當人們體內的有毒物質積累到一定程度超過肝臟解毒能力時， 有毒物質就會隨著血液迴圈慢慢進入大腦，
增加患直腸癌的機會
凡老太半年前就出現了便秘症狀，
老太太怕麻煩，
自行服了些通便藥，
但效果不好，
排便越來越困難。
最近，
凡老太到醫院檢查，
被診斷患上了直腸癌。
凡老太感到很吃驚，
不明白為什麼沒有便血，
僅僅有排便不暢就查出直腸癌了？醫生說：肉眼看不見便血，
可能是出血量少，
如果化驗大便潛血就會出現陽性，
因為惡性腫瘤生長較快，
血運送不上，
局部就要發炎，
組織就要出血壞死，
病人大便中就可能有膿血性分泌物，
少則化驗大便能查到，
如果出血壞死嚴重，
肉眼才會發現大便膿血。
腫瘤增大到一定程度，
就會出現梗阻症狀，
據資料表明， 嚴重便秘者約10%患有結腸癌。 慢性便秘者， 結腸、直腸腫瘤的發生率明顯增高， 這是因為腸腔中的殘渣、廢物中的有毒物質， 使腸腔超常吸收和對腸黏膜和肌層的超常刺激。 便秘還可能導致腸腔內壓力增高， 引起巨結腸症和巨直腸症。
採取不同的預防方法
(1)多吃粗纖維食物。 如蔬菜、水果、粗糧， 以增加糞便刺激腸蠕動， 還可多吃維生素B類的食物。 可促進消化液分泌， 維持胃腸道正常蠕動。
(2)加強鍛煉。 增加體力活動或運動， 尤其是加強腹部肌肉的鍛煉， 可以增進血液迴圈， 增強肌張力， 刺激腸壁蠕動， 加快糞便通過腸道。
(3)養成每日定時大便的習慣。 即使無便意， 仍要定時去廁所，
(4)多飲水。 便秘時老年人每天需飲水2000～5000毫升， 最好在清晨空腹先飲一大杯水再適當活動， 可濕潤胃腸道軟化糞便。
