人際關係與健康心理有什麼關係?

因為人是屬於社會性的動物， 人之所以成為人， 就是因為人具有社會性。 而社會性就要求人要進行交往， 因此人際關係對人來說， 是非常重要的。 那麼人際關係是怎樣來影響人的心理健康的呢? 人際關係對人心理健康的影響有：良好的人際關係， 具有朋友多， 人際關係和諧， 因此人們之間可以互相關心， 互相愛護， 互相幫助， 這樣就可以降低心理壓力， 化解心理障礙， 有利於心理健康。 不良的人際關係則人際關係惡劣， 缺乏知心密友， 有話不想說， 也不能說， 只有把所有的問題都壓抑在心中， 這樣， 產生的問題不能得到有效的化解，

因此， 很容易把心理問題積蓄和放大起來。 這樣就很容易產生心理障礙。

這也就可以說明， 為什麼以前的人不容易產生心理障礙， 而現代的人容易產生心理問題和心理障礙。 以前的人們因為節奏慢， 時間比較充餘， 大家很喜歡在一起談天說地， 通過交流， 使我們產生的心理問題可以得到有效的化解， 而且那時候因為時間比較多， 因此， 親人朋友之間的交流等也比較多， 這些都能有效的化解一些心理障礙， 所以， 以前的人們產生心理障礙相對於現在來說， 會要少一些。 而現代社會不一樣， 節奏快， 人們的時間比較少， 人與人之間的交流比較少了， 而且壓力越來越大， 這樣導致產生的心理壓力也越來越大，

越來越多， 但是因為時間少， 與別人交流的機會減少， 因此， 產生的心理問題不能得到及時的化解， 這樣， 就會越積越多， 也就很容易產生心理障礙。 所以， 現代人， 隨著生活節奏的加快， 人們要想進行人與人的交流也顯得很奢侈， 就像是那首《常回家看看》的歌一樣， 代表著人們心中與家人交流的渴望。

大家如果有稍微注意一下， 就很容易發現， 那些性格內向的人群很容易產生心理障礙， 而那些性格外向的人則不容易。 那是因為人只要是活的、正常的， 都會產生心理問題和心理障礙。 但是性格外向的人， 他會把自己的問題說出來， 把問題及時的渲泄出來， 所以就不容易把問題積累起來， 以至產生較大的心理問題。

但是性格內向的人卻不一樣， 因為他們把什麼問題都藏在自己心裡， 這樣， 他們的問題就不能得到及時的渲泄， 因此， 問題就有可能越積越多， 最終以心理障礙的形式暴露出來。 所以， 性格內向的人比較容易產生心理障礙。

因此， 從人際交往的這一方面來說， 心理健康就是注意幾個方面：一， 要有幾個知心良友， 以至於有什麼問題都可以有人傾斥， 及時化解心理問題;二， 要學會與人交往， 因為人只有在融入團體才會比較有安全感， 而且也容易化解一些產生的心理問題;三， 與家人建立平等融洽的家庭關係， 良好的家庭氛圍能讓人有一種安全感， 也能化解心理問題;四， 學會去進行心理諮詢， 因為心理諮詢就是心理諮詢師與求助者建立的一種特殊的人際關係，

這種人際關係是與其他的關係是不一樣的。

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