近年來高血壓的患者越來越多， 中老年的比例占得比較多， 給他們的的生活和工作都帶來了很大的壓力， 所以在積極地接受治療的同時， 也需要注意自己到底日常健康飲食， 那麼下面我們去看看高血壓患者能不能吃蜂蜜。
很多人問高血壓能不能吃蜂蜜， 要回答這個問題， 我們先來瞭解一下蜂蜜的營養成分中有哪些物質可以對高血壓有利， 可以起到降低血壓或減少高血壓併發症發生的作用。
蜂蜜含較多的花生四烯酸、癸烯酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸， 它們不僅能擴張血管、增強血管彈性，
蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質， 特別是具有降血壓作用的B族元素含量和種類尤為豐富， 並且含有大量降血壓作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等礦物質， 這些維生素和礦物質具有軟化血管、擴張血管、增強血管的彈性的功能， 從而促使人體血液流量正常地運行， 維持人體的正常血壓。
蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙醯膽鹼等物質， 一方面能起到營養心肌的作用， 另一方面它們和其他降血壓物質一起協同發揮著積極的降血壓作用。
高血壓能不能吃蜂蜜？由上可知答案是相當肯定的。 高血壓是一種非常頑固的疾病，
可能在你還沒有瞭解這些常識之前， 都會認為高血壓患者要是吃蜂蜜是會容易導致血壓升高的， 但是看了上面的介紹之後我們可以肯定的告訴你， 高血壓患者要是能夠適當的吃蜂蜜其實是可以更好地輔助降血壓的。
99營養師溫馨提醒高血壓患者每天早上起床可以喝杯蜂蜜水， 不但可以起到通便排毒的作用， 還可以減少高血壓性心臟病突發事件的發生。
