我們都知道我們膚色是我們身體健康的一個體現， 很多女性在改善身體營養的時候， 都是通過研究自己的膚色來決定的， 但是同樣的道理也是可以用在男人的身上的， 也就是說想讓男人更健康的話， 那麼我們可以通過看男人的臉色來進行改善的。
潮紅
面部潮紅多由飲酒引起。 即使酒精濃度不高， 飲量不大也會發生。 除面部外， 還可延至頸部、軀幹和四肢， 有時伴有風團和瘙癢， 影響工作和休息， 這是酒精引起的刺激和過敏現象。 有這種反應的人要少飲酒或戒酒。 可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，
紺紅面色
紺紅可能是由於食用過量荔枝引起的。 這是因為荔枝含果糖很高， 大量食用後， 肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖， 使大量果糖積存於血液中而引起膚色變化， 進而還會造成身體不適。 應合理、科學、適量地食用荔枝， 吃完荔枝後要多喝水以加快果糖的排泄， 也可用月桂葉或菊苣根搗汁沖飲， 緩解皮膚紺紅。
赤紅膚色
赤紅可能是由於血液迴圈不好， 特別是末梢部位血流不暢， 蛋白質未充分消化就被吸收所致。 為使蛋白質充分消化吸收， 要多食用一些含維生素B和維生素C的食物， 多曬太陽。 經常沐寓按摩， 可加快血液迴圈， 減少皮膚赤紅的現象。
青紅皮膚
青紅可能是由食物中的組胺引發的。 由於蝦、蟹、鱔魚等動物死後， 體內蛋白質迅速分解， 產生大量的組胺。 食用這些水產品， 會使人體血液中的組胺含量增加， 食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色， 周身不適， 有時還伴有頭痛和奇癢。 如症狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。
妝紅
妝紅指雙頰發紅， 多由攝取動物脂肪和蛋白質過多所致。 在食用動物性脂肪和蛋白質較多時， 要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。
橙黃
由飲食引起的膚色橙黃多發於手掌、腳掌， 是葉紅質引起。 含葉紅質較多的食品有柑橘、胡蘿蔔、番茄、黃花菜等， 蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。 如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物，
上面我們給大家介紹了比較常見的幾種膚色的問題， 如果你身邊的男人出現這些膚色的話， 那麼我們最好參照我們上面的方法來改善我們的情況， 這樣我們就能更加有利的保證我們的健康的。
