口臭是生活中常見的一種現象， 對患者的生活、社交、工作交流等都會造成一定的傷害。 造成口臭的原因有很多， 例如抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等。 很多人牙齒好好的， 天天早晚都刷牙， 但是就是無法消除口臭。 今天小編就來給大家講解一下
（1）每天吃250毫克的維他命C。
吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血， 並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物， 因為這些物質是導致口臭的因素之一。
（2）綠色飲料。
是對抗口臭的最佳方法， 並且可以利用葉綠素作為漱口水，
（3）多吃蔬菜， 解決便秘問題。
多吃蔬菜是很重要的一種措施， 不僅可以對防止口臭有一定的作用， 還能對身體有幫助。 同時， 多吃蔬菜， 可以解決便秘問題。
（4）保持口腔衛生。
用餐完後， 刷刷牙齒、舌頭， 同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣， 清除牙縫的污垢。 另外， 最好每個月換新牙刷， 防止牙刷上細菌的累積。
最好小編還要提醒大家如果以上保持口氣清新的方法無效， 那麼口臭的患者就要注意了， 可能是因為自身的健康出現問題， 最佳的選擇就是先做個系統的檢查， 然後針對性的進行治療。
