脾虛長眼袋該如何調理

脾虛長眼袋該如何調理

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人體外在的表現往往和內在器官有一定的關係， 如脾胃虛弱導致眼袋大、腎虛導致出現黑眼圈， 因而如果要去眼袋除黑眼圈， 可通過調理脾胃、腎著手。 那麼， 脾虛長眼袋該如何調理?

脾虛——有眼袋

中醫認為， 眼袋的形成與脾的功能有直接關係， 脾胃主運化水穀， 脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝， 脾胃功能減弱， 水濕運化不暢， 皮膚和肌肉缺乏營養， 鬆弛無彈性， 久之則出現眼瞼下垂， 形成眼袋。 因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

腎虛——易出現黑眼圈

中醫學理論提示， 腎主水， 其色為黑， 腎虛導致水濕代謝障礙， 久之氣血運行不暢， 目失所養， 則出現黑眼圈， 多表現在下眼瞼。

1、注意飲食營養

補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜， 如雞肉、豬肝、蘋果、柳丁、芹菜、菠菜、海帶等。

2、進行適當的中醫藥調理， 也可以加快眼袋的恢復

比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等， 去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主， 可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。 保健知識

3、眼周按摩

有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩， 每天數次， 可以促進局部血液迴圈。 另外， 要想出去黑眼圈和眼袋， 還要注意正常的作息習慣， 避免熬夜， 注意恢復正常睡眠。