很多女性在月經期間， 都喜歡泡一杯熱熱的紅糖水喝， 因為紅糖水能夠緩解痛經的症狀， 讓經期宮寒的女性有暖暖的感覺。 其實不只是在月經期間或者是女性在生產後適合喝紅糖水， 每天都喝一杯紅糖水都可以。 每天喝紅糖水有什麼好處?它能夠活血化瘀， 還能補血養顏。
紅糖是提取於甘蔗的成品糖， 它含有多種維生素和礦物質， 對於補充人體營養， 提高人體機能有著良好的作用。 但是紅糖不能多吃， 每天喝一杯即可。 女性朋友每天喝紅糖水有什麼好處?
1、可以補血、養顏
有些女性貧血， 出現了頭暈眼花和面色蒼白的現象， 及可以拿當歸、雞蛋和紅糖一起煮來吃， 這樣可以補血， 還可以改善頭暈眼花和面色蒼白的病症。
2、緩解經痛
生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢;經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。
3、有利水利尿功效
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，
有的朋友知道了喝紅糖水有什麼好處， 卻又在問：除了喝紅糖水有好處， 外用紅糖水有好處嗎?外用紅糖水可以排毒。 如果被蜜蜂或是蚊蟲叮咬了之後， 感覺道奇癢難忍， 可以用濃度大的紅糖水抹在叮咬處， 很快就可以消腫止癢。
