高血壓其實是中老人中一種特別常見的疾病， 而我們現在很多的醫生都表示， 我們除了藥物的治療之外， 如果能採取合適的食療方法， 那麼我們就能更好的保證我們中老年人的血壓問題了， 其實對於愛喝茶的老人而言， 我們有很多食療方法都是可以幫助我們緩解血壓升高的。
槐花茶
將槐樹花蕾摘下晾乾， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天數次， 對高血壓患者有獨特的治療效果。
綠茶+菊花茶
綠茶可以是龍井等， 菊花應為甘菊、杭白菊最佳， 各用3克左右， 泡茶飲用。 每日3次。 也可加金銀花、甘草同煎，
山楂茶
山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 經常飲用山楂茶， 對高血壓有食療作用。 每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉菜
荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。 荷葉還是減脂去肥的良藥。 治療高血壓：用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量水煮沸， 放涼後即可代茶飲用。
葛根茶
葛根有改善腦部血液迴圈的作用， 對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。 將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後當茶飲用。
