專家說：腳是人體的“第二心臟”，
在泡腳的過程中需要注意以下幾點。
俗話說，
“老人要長壽，
頭涼腳熱八分飽”。
閔教授指出，
泡腳首先要注意時間不能太長，
最多半個鐘頭，
否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快，
會造成身體其他部位相對缺血，
老人有可能因腦供血不足而昏厥。
另外泡腳後不能馬上睡覺。
趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，
及時穿好襪子保暖，
待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
閔教授說，
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，
能讓雙腳舒服地平放進去，
而且要讓水一直浸泡到小腿。
最後要注意飯後半小時內不宜泡腳， 它會影響胃部血液的供給， 長期下來會使老人營養不良。
專家說老人在泡腳的同時加些中藥可以起到保健的作用。
氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。 一些老人冬季需要活血補腎， 可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。 有些老人到冬天皮膚乾燥、容易皴裂， 可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。 上述中藥每樣取用15—20克， 用砂鍋煎煮， 然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡， 再加入熱水， 每天浸泡30分鐘。
最後閔教授提醒大家， 按摩腳盆要慎用。 因為中醫按摩主要是通過按摩刺激局部穴位，
