孕婦可以吃黑木耳嗎?首先我們需要瞭解黑木耳的成分。
黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿蔔素、煙酸等;黑木耳含鐵量極高， 為各種食物之最， 是豬肝的7倍多;黑木耳有補血功能， 常吃黑木耳能養血駐顏， 令人肌膚紅潤、容光煥發， 並可防治缺鐵性貧血。 對於缺鐵性貧血的孕婦來說， 黑木耳是補血佳品。
孕婦可以吃黑木耳嗎?
黑木耳味甘性平， 有排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血等功效。 能預防血栓等疾病的發生。 吃黑木耳後， 人不容易得腦血栓、老年癡呆， 也不容易得冠心病。 黑木耳有幫助消化纖維類物質的特殊功能，
雖然木耳營養豐富， 易於烹飪， 是人們公認的美味佳餚。 但是， 並非多食多益。 據《本草經》載， “木耳多生濕地之朽木， 味甘、性平、有小毒， 生槐樹、桑樹者為上品， 生楓樹者不可食。 赤色仰生者有毒， 采回變色、夜視有光、爛不生蟲者亦有毒。 ”中醫認為， 由於木耳得陰濕之氣， 由朽木所生， 故有衰精腎之害。 精為人生之源， 精衰則源截;腎為先天之本， 腎衰則本斷。 因此， 木耳不可不食，
可見孕婦吃黑木耳是可以的， 但是不宜多吃。 這點希望准媽媽們注意哦。
