烏梅是許多人在日常生活中十分愛吃的一款零食， 事實上， 許多人在平時如果出現食欲低下的話， 也是會吃上幾枚酸酸甜甜的烏梅， 以達到增強食欲的效果， 但是， 對於孕婦來說， 其是否適合吃烏梅， 還需要結合實際情況來定。
烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、碳水化合物等酸性物質。 另外， 新鮮的烏梅含有果膠的成分， 烏梅的種子含有苦杏仁甙。 經過加工處理成烏梅幹， 具有提高肝臟功能的營養價值。
孕婦能吃烏梅。 因為烏梅中含有豐富的營養物質， 有增加食欲的作用;它能幫助孕婦有效止吐;保護腸胃;美容抗衰等作用。
能保護腸胃
烏梅具有斂肺、安蛔的功效。 並且具有消毒的功能， 能夠防止食物在孕婦的腸胃裡腐化。 孕婦常吃烏梅， 能夠幫助孕婦保護腸胃。
能美容抗衰
孕婦食用烏梅還能美容養顏， 抗衰老。 烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，
能增加食欲
懷孕期間， 孕婦的食欲不佳是一種常見的情形， 但是， 長期食欲不佳， 會影響肚子的胎兒的發育。 烏梅含有蘋果酸等酸性物質， 能夠增加食欲， 幫助孕婦開胃。
能有效止吐
很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感， 而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質， 它能幫助孕媽有效止吐。
孕婦能吃烏梅嗎？從文中的講述可知， 孕婦在生活中雖然在飲食上是要有所節制的， 但是對於烏梅這種食物， 其在平時也是可以經常食用的， 而常吃烏梅， 不僅能夠幫助孕婦有效的止吐，