凡是男性， 大概內心深處都有這樣一個隱秘的願望， 那就是希望自己能夠在性方面有很強的能力， 但是由於現代社會男性所面臨的壓力普遍增大， 而且很多男人還存在著不健康的飲食和生活習慣， 這就容易導致腎功能受損， 腎虛成了很多男人的隱痛， 而壯陽就成了當務之急， 下面， 專家來介紹幾個壯陽秘方。
很多男性雖然性功能並不差， 但是他們卻仍然不滿足， 他們希望自己能更強一些， 而那些本身就受著腎虛困擾的男性當然就更希望能找到壯陽秘方了， 下面， 專家就來介紹幾種可以壯陽的方法。
壯陽中藥可食補
增強垂體—性腺軸功能的中藥：枸杞子、淫羊藿、人參果、冬蟲夏草、菟絲子、五味子、當歸等， 具有雄性激素樣作用;人參根、肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、刺五加等可增進促性腺激素的分泌， 對人體性功能有改善效果。
食療方：狗腎、肉蓯蓉燉羊腰
材料：狗腎6克、肉蓯蓉6克、羊腰2副、紹酒2茶匙、瘦肉100克、大薑片3片、湯或清水4杯。
做法：1.將藥材洗淨用水浸透。 2.羊腰切開， 用刀斬白肉， 啤酒去味。 3.將洗淨的肉、羊腰、紹酒、藥材連同用牙籤串好的薑片放入燉盅內加入湯或水加蓋猛火燉15分鐘， 改慢火燉2小時即可。
食療法：巴戟天、肉蓯蓉燉驢鞭
材料：驢鞭1副， 巴戟天、肉蓯蓉各10克， 瘦肉100克， 火腿肉粒10克， 紹酒2茶匙， 清湯或水適量。
做法：1.驢鞭洗淨切段， 巴戟天浸透切片與肉蓯蓉洗淨。 2.將所有材料放入燉盅猛火燉30分鐘， 轉慢火燉3小時即可。
以上就是專家關於壯陽秘方的介紹， 專家表示， 如果腎臟功能受到損害， 就會影響性功能， 進而導致男性的生育能力受影響， 因此， 在平時生活中男性要注意多吃一些肉類、魚類以及動物內臟， 這些都有利於精子的生成， 有助於性能力的增強。
