得了糖尿病關鍵是食療， 生果大多都很甜， 其主要成分是糖， 如葡萄糖、果糖和蔗糖等。 糖尿病人若食用不當， 可升高血糖， 使病情重複。 所以長期以來生果被打掃 在糖尿病食物之外， 有些人甚至到了“談果色變”的程度。 糖尿病人真的一點水果也不能吃嗎?有位飲食營養朋友給了介紹了一些關於糖尿病人吃什麼好在水果， 肉 類， 主食， 以及食用油等方面的建議， 希望也能對其他的朋友有用。
應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的生果。 每百克含糖量在10克以下的青梅、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、獼猴桃、草莓等，
糖尿病人吃什麼水果好
杏： 改善血液迴圈、調節血脂、保護血管;
櫻桃：增加人體內部胰島素的含量;
草莓：輔助降血糖;
李子：適於虛勞有熱型糖尿病;
山楂：預防糖尿病血管併發症;
荔枝：含有降血糖的物質;
橄欖：預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生;
無花果：低糖高纖維果晶;
西瓜：適於糖尿病合併腎病的患者;
甜瓜：對糖尿病合併腎病的患者有益;
木瓜：降低血糖;
桃子：降低餐後血糖;
楊桃：迅速補充水分， 生津止渴， 降血糖;
獼猴桃：調節糖代謝;
橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血;
柚子：調節血糖水準;
柳丁：預防糖尿病;
檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病併發症;
蘆梨：有助於胰島B細胞的修復;
酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效;
蘋果：減少血糖含量， 預防糖尿病;
鳳梨：減少對胰島素和藥物的依賴性;
椰子：適於糖尿病煩渴多飲者;
石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險;
芭樂：提高機體對胰島素的敏感性;
火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。
