糖尿病人吃什麼水果好

很多糖尿病人會訴苦：得了糖尿病以後， 連水果也不敢吃了。 其實， 這是錯誤的觀念。 水果和蔬菜一樣， 含有豐富的膳食纖維。 而膳食纖維具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、減輕體重等功效， 並可增加飽腹感， 同時， 還可保持大便通暢。 水果和蔬菜所含有的維生素和礦物質成分不一樣， 糖尿病人應該適量攝入水果， 以保證營養均衡。

適宜吃的水果

柑：味甘、酸， 性涼。 歸脾、胃、腎經。 具有生津止渴、醒酒、利尿之功效， 適用於饑餓、形體消瘦型糖尿病， 脾胃虛寒者不可多食。

桃子：味甘、酸， 性溫。 歸脾、胃、大腸經。 具有生津、潤腸、活血、消積之功效，

橘：味甘、酸， 性涼。 入肺、胃經。 具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效， 適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。

石榴：味甘、酸、澀， 性溫。 歸肺、大腸經。 具有生津止渴、殺蟲之功效， 適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。

獼猴桃：味甘、酸， 性寒。 歸肝、膽、胃、肺經。 具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效， 適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病， 兼有黃疸者尤為適宜。