4個衰老信號你有嗎？

善待你的身體， 就會得到一個健康良好的體魄。 然而隨著時光流轉， 上了年紀的身體就沒那麼“聽話”了。 從鬆弛的皮膚到胃腸脹氣， 雖然不會威脅到健康， 卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。 下麵4個衰老的信號， 你有沒有？

1、不期而至的口幹。
隨著年齡增長， 你是否常常會感到舌頭像砂紙一樣乾澀？這說明唾液分泌正在減少， 而唾液對人體的作用至關重要——它不僅在吃飯的時候幫助你潤滑食物， 更是抑制導致牙齒萎縮和口臭的關鍵物質。 事實上， 口幹就是衰老的徵兆。
【抗衰方法】
沒事的時候， 可以含一塊糖， 最好是低糖分的， 有助於刺激唾液腺的分泌。 如果每天已經攝入了足夠的水(8杯以上)， 卻仍然感到強烈口幹， 那就該諮詢一下醫生了。 女人口幹， 多是肝腎陰虛引起的。 不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子， 可有效緩解口幹症。 枸杞子味甘， 有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效， 是一味補陰中藥， 對陰液缺乏的女性十分有效。 2、胃腸脹氣。

隨著年齡的增加， 消化能力越差。 現代上班族飲食不規律也增加了胃腸疾病的風險。 在腸胃中過度停留的食物， 被細菌分解成了多餘的氣體。 肚子裡的脹氣會慢慢在結腸下部堆積， 然後伺機逃出體外。 雖然這沒有什麼害處， 但往往會帶給你“在大庭廣眾下污染空氣”的尷尬。
【抗衰方法】
有一些食物很容易產生氣體，

比如大豆、豆角、白菜和花椰菜， 但它們對身體有益， 千萬別停止食用。 在這種情況下， 增強消化能力是關鍵， 多攝取一些優酪乳、豆豉等富含益生菌的食物。 研究顯示， 通過4周的補充菌， 大多人都能有效地減少胃腸脹氣。 此外， 用細嚼慢嚥取代狼吞虎嚥也是減少胃腸負擔的一個有效辦法。
3、曲張的血管。
就是能從皮膚表面清楚看到的那些亂糟糟的血管。 隨著年齡的增長， 臉部和腿部或紅或藍的細密血管會越來越清晰可見。
【抗衰方法】
最好的方法是預防。 專家建議， 休息時常常抬起雙腿， 能夠促進腿部血液迴圈， 另外， 儘量少穿太緊的褲子和鞋。
4、出現贅疣。
贅疣又稱軟纖維瘤或軟瘊， 是一種有蒂的良性腫瘤。 看上去它就像個小小的肉刺。 多出現於眼瞼、頸項和腋窩等皮膚之間相互摩擦的地方。 調查顯示， 大約1/4的成人都會面臨贅疣的問題。
【抗衰方法】
外科醫生特殊的剪刀及專門的電子探針都能夠除掉贅疣， 且無痛無痕。 雖然祛除贅疣並不難， 但醫生強調， 千萬不要自己在家隨意動刀。 另外， 症狀較輕的患者， 可以試試取數十粒枸杞浸泡白酒中。 月餘後， 用枸杞沾酒塗在贅疣上， 每天堅持數次， 健忘者可家裡、單位都預備藥液， 輕者數日就好。