關節炎患者的比例， 女多於男。 女性相對身體弱， 加上平時家務活重， 經常用冷水洗衣、洗菜， 時間一長， 通過手關節誘發風濕症。 有的婦女產後貪涼， 氣血不足， 寒涼入裡而落下終身風濕症， 因此預防至關重要。 防治關節病注意保暖是關鍵由於風濕怕冷怕汗， 所以， 骨關節病和“老寒腿”患者要注意保暖， 即使在炎熱的夏天， 也不要貪涼， 儘量不要睡在地板上， 因為不管多炎熱的天氣， 地板還是有濕氣的。 儘量不要吹空調， 用電扇吹時， 不要對著膝關節吹，
當天氣剛剛轉涼時， 就要注意保暖， 穿厚些的衣服和襪子。 洗澡時用熱水擦洗， 多用熱水泡腳用熱水敷膝關節。 醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖， 因為護膝彈性很大， 用在膝部縮緊了周圍血液迴圈的疏通， 使膝部的活動更加困難。 而痛風性關節炎卻要注意避免保暖過熱引發關節損害。
患者發病時， 千萬不要用保暖法進行敷制， 因為熱敷法反而會使關節受熱過度， 導致身體的關節個個疼痛。 雖說休息很重要， 但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固， 無法疏通。 因此， 勞累或休息時間過長以後， 最好適當做做腿部運動， 特別是膝部運動。
刮刮痧也能防治關節病秋季也是藥物防治關節病風濕的好時候，
