一、宮寒中藥配方
1. 宮寒的中藥配方2. 宮寒的食療配方3. 宮寒吃什麼中藥材好二、宮寒吃什麼食物好
三、怎樣才能預防宮寒
宮寒中藥配方
1、宮寒的中藥配方1.1、制川烏、制草烏(2 味先煎)各5克,細辛(後下)3克,丹參、益母草各 20克。 水煎服,月經乾淨後,連服3 劑。 3個月經週期為1個療程。
功效:溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發冷者。
1.2、當歸4-6份、紅花4-6份、艾葉3-5份、小茴香2-3份、乳香2-3份、川芎2-3份、柴胡2-3份、炮薑4-6份、吳茱萸4-6份、野壩子2-3份、砂仁2-4份、山芙蓉2-3份、麻油40-60份和黃丹20-30份,本發明的中藥配方制得的膏貼貼于神闕穴,具有溫經止痛、活血化瘀、散寒暖宮等功效,能夠有效治療宮寒引起的不孕、月經不調、經閉、痛經、虛寒腹痛等症。
2.1、雞煮益母草
雞一隻(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。 將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末,加歸身120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。 每日早、中、晚各服1丸。 主治久不孕者。
2.2、宮廷暖宮羹
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。 材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。 長期吃可以調理子宮的寒氣。
2.3、紅花孕育蛋
取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150g,好甜酒1500g。 將全當歸細切碎後與遠志和勻,以白布袋貯置淨器中,用酒浸泡,密封。 7日後可開取,去渣備用。
每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。 酒用盡,依法再制。 功能活血通經,調和氣血。 適用于婦女經水不調,或氣血不足者。
3、宮寒吃什麼中藥材好3.1、當歸
當歸是中藥中最常用的藥材之一,它的功效不止用於婦科保健,它還可以潤腸、抗癌、抗老防老、增強免疫力等等。 它的每個部位都有不同的入藥方式,對於貧血的人也大有好處。
3.2、阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。
3.3、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3.4、益母草
有活血調經、利水消腫的作用。 主要治療月經不調、痛經、閉經等。
宮寒吃什麼食物好
1、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。 但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。
2、紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。 有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。
3、紅花
紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。 用於經閉、痛經、跌打損傷。 紅花能活血通經,去瘀止痛。 能作為活血通經藥。 活血行瘀,利氣止痛。 養血,活血。
4、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。 可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
怎樣才能預防宮寒
1、飲食調養
女性體質屬陰,不可以貪涼。 女性最好少吃生冷食物,即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、霜淇淋等寒涼之物也不可以貪多,而且食物也有冷熱性之分,因此在飲食上應注重分清寒熱。
2、善保暖
夏末余溫未退,空調風扇在所難免。 皮膚長時間暴露在冷空氣中,容易邪風入體,進而引發宮寒。 建議身邊常備一件擋風的小外套,不時起身走動一下。
3、多按摩
中醫認為,人的五臟六腑和肢體相關相連,手足之上都有許多強宮暖宮的穴位,趁現在衣服不厚不緊,時不時的按摩捶打幾下,功效日久可見。
4、勤健身
不會太熱,也不會太冷,夏末初秋是最適合鍛煉的季節了。 適當的鍛煉不僅能增強體質,還能輔助排毒,祛除體內寒邪,預防宮寒的發生。
5、精神調養
保持樂觀情緒,使精神快樂,氣機暢達。 過勞也會損傷身體陽氣,憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行,導致宮寒。
