減肥就是減體重
肥胖症患者進行減肥治療時最常見的一個錯誤認識, 就是把 “減肥”與“減輕體重”當成一回事, 在它們之間劃上一個等號。 殊不知減肥並非簡單的減輕體重, 減肥的目的是為了要逐步去除體內過多的脂肪, 並防止脂肪在體內的再次沉積。
人體體重中不僅包括了體內的脂肪量, 還包括有其他各種物質如蛋白質、水分和無機鹽等的重量, 尤其是水分約占人體體重的60%左右。 在肥胖者開始減肥治療的前一階段, 體重的減輕主要是因為體內水分的丟失和其他一些因素所引起的, 與機體脂肪量的消耗關係不大。
減肥就是減體重
肥胖症患者進行減肥治療時最常見的一個錯誤認識, 就是把 “減肥”與“減輕體重”當成一回事, 在它們之間劃上一個等號。 殊不知減肥並非簡單的減輕體重, 減肥的目的是為了要逐步去除體內過多的脂肪, 並防止脂肪在體內的再次沉積。
人體體重中不僅包括了體內的脂肪量, 還包括有其他各種物質如蛋白質、水分和無機鹽等的重量, 尤其是水分約占人體體重的60%左右。 在肥胖者開始減肥治療的前一階段, 體重的減輕主要是因為體內水分的丟失和其他一些因素所引起的, 與機體脂肪量的消耗關係不大。