每天的加班, 客請, 溝通談話等都會對我們的身體產生不適尤其是
氣虛
切脈時, 中醫發現不少女白領脈弱、脈細, 並診斷為“氣虛”。 氣虛本來在中老年人中常見, 但由於生活節奏、工作壓力和環境等方面的原因, 不少青年人也出現氣虛, 比如頭暈心悸、有氣無力、臉色不好、容易出汗等。 氣虛的人宜食一些補氣、甘溫、營養豐富且易消化的食物, 但忌食生冷性涼、辛辣油膩的食物。 平時可多加強運動, 增強免疫力, 保持心情舒暢, 使作息、飲食更健康。
陰虛
還有不少人表現出陰虛火旺, 經常內心煩熱、口乾咽痛、神煩氣粗、腰酸背痛,