大家知道多吃芒果可預防女性乳腺癌嗎?相信大家只知道芒果是水果並不知道它還有這個功效吧。 芒果因其果肉細膩, 風味獨特, 深受人們喜愛, 但美味只是它一部分的魅力。 其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的, 除了具有抗氧化的能力以外, 還可以幫助女性有效預防乳腺癌。 小編和大家一起認識芒果的健康營養價值。
乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤, 所以乳腺癌重在預防。 有研究表明芒果有神奇的抗癌作用, 因此, 女性可多吃芒果來預防乳腺癌。
研究發現, 芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。
女人須知1:芒果的營養成分
芒果果實呈腎臟形, 主要品種有土芒果與外來的芒果, 未成熟前土芒果的果皮呈綠色, 外來種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變, 外來種則變成橘黃色或紅色。 芒果果肉多汁, 味道香甜, 土芒果種子大、纖維多, 外來種不帶纖維。
營養成分:芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維, 芒果所含有的維生素A成分特別高, 是所有水果中少見的。 其次維生素C含量也不低。 再者, 礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等, 也是其主要營養成分之一。
芒果營養豐富,
芒果為著名熱帶水果之一, 又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等, 因其果肉細膩, 風味獨特, 深受人們喜愛, 所以素有“熱帶果王”之譽稱。
女人須知2:芒果的神奇抗癌作用
實驗室研究發現, 芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。
儘管芒果是種古老的水果, 世界許多地區對它的消費也很高,
如果把芒果看作是一種超級水果, 或認為它具有較強的抗氧化能力, 那它確實有些不足。
與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比, 芒果中的抗氧化劑算不上什麼。 但通過對芒果的抗癌作用研究發現, 它能預防或抑制某些類型的乳腺癌和結腸癌。
研究人員對芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、