目前的隨著社會和科技的快速發展， 空調已經成為了我們不可缺少的用品， 很多朋友長時間的呆在空調房裡， 殊不知這對自身的危害是非常大的， 可能會導致頸椎病的發生， 下面就給大家具體介紹介紹這個問題：
頸椎病的發病原因有很多， 長期在空調房裡是極易感染該病的， 所以我們大家一定要做好預防工作。
空調房內要常換坐姿
專家告訴記者， 長期在空調房中會導致汗腺關閉， 影響正常的代謝和分泌;而長時間靜坐不運動又會造成頸部運動平衡失調， 使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，
專家建議， 要注意避免空調直接吹向頸部， 不要整日、整夜呆在空調房內， 不要出汗後直接吹冷風或進入空調房。 在空調房內還要注意改變固定的坐姿。 工作、看電視1小時左右應改變一下體位， 或做短暫的頸部前屈、後伸， 以及自然的左右旋轉， 以改善頸部血液迴圈， 緩解頸部肌肉疲勞。 長時間伏案工作的人還應注意案台與座椅高度的相稱， 儘量避免過度低頭屈頸。
如果你是一位長期在空調房內伏案工作的白領， 應該檢查一下自己是否有頸椎病。
在凝視電腦顯示幕的時候不要動， 注意一下你的姿勢， 感覺你的頸部有無不直的情況。 如果你的頭部有上抬、下低或側轉， 且你的姿勢是常態， 那麼頸椎疾病可能正悄悄地向你走來。 一兩年也許沒什麼異常， 待5年、10年之後， 你會經常感到頸部有牽拉感， 活動受限且有響聲， 以後會出現上肢麻木、疼痛、無力、頭暈、噁心， 甚至暈厥、走路不穩等。
通過上文的介紹我們可以看出， 空調會導致頸椎病多發生率， 所以對於這個問題我們大家一定要重視， 為了避免頸椎病的發生， 要養成好的生活習慣， 儘量少使用空調!
