很多嬰幼兒都容易腹瀉， 而腹瀉如果不及時治療， 容易誘發感染， 引起營養不良和各種維生素缺乏症。 寶寶拉肚子， 家長應該怎麼做？其實最好的方法就是吃些止瀉的食物。 那麼， 哪些食物可以緩解寶寶拉肚子？
寶寶拉肚子的情況十分常見， 其所引發的危害主要有：
1、感染
常見有中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、癤腫、敗血症、泌尿道感染及靜脈炎等。 各種感染可能成為腹瀉的病因， 但也有在腹瀉之後， 由於全身抵抗力降低而繼發感染。 遷延性腹瀉或原有營養不良病兒，
2、營養不良及維生素缺乏症
腹瀉病程較長， 如禁食時間過久或長期熱量不足， 常可引起營養不良和各種維生素缺乏症。 消化不良與營養不良可互為因果， 往往造成惡性循環， 導致不良後果。 維生素A缺乏可引起乾眼症及角膜軟化症；維生素D缺乏可引起手足抽搐症。
3、中毒性肝炎
重型腹瀉可能出現黃疸， 常見於營養不良及重症敗血症病兒， 預後不良， 故中毒性肝炎是腹瀉的嚴重併發症之一。
寶寶拉肚子喝雞湯補營養？
雞湯作為一種營養物質， 對人體確有補益作用， 但這並不意味著什麼人都適宜喝雞湯。 無庸置疑， 嬰幼兒腹瀉時會隨胃湯液丟失大量的營養物質。
研究發現， 雞湯進人人體後， 蛋白質合成顯著增多， 而人體每合成1克蛋白質即需0.45毫克當量的鉀， 由於鉀不斷進入細胞， 人體為維持平衡， 鈉也大量進入血液和細胞液中， 因而造成體液高滲——高鈉血症。 所以， 嬰幼兒在腹瀉時不宜喝雞湯。
寶寶拉肚子吃這些食物好
寶寶腹瀉時不能吃雞湯， 那麼吃什麼好？可以多給寶寶吃一些有止瀉作用的食物， 例如蘋果、胡蘿蔔等。
煮蘋果
煮透的蘋果有收斂的作用， 每天給寶寶吃一個， 有助於緩解寶寶拉肚子的情況。
焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉， 炒到顏色發黃， 再加適量的水和糖， 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱， 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物， 所含的果膠能促使大便成形， 吸附腸粘膜上的細菌和毒素， 是一種良好的止瀉食物。
喝姜茶
當寶寶肚子受涼引起拉肚子時， 可以給寶寶熬制些薑茶， 要把姜切成碎末， 煮開水後放入薑末， 然後放入少量的熟茶， 每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。
山楂麥芽水
當寶寶因消化不良引起拉肚子時， 可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝， 效果不錯， 麥芽要選用炒熟的， 山楂3—5個就可以了。
陳皮紅棗湯
如果寶寶拉的大便呈蛋花湯樣， 伴有少許黏液可以試試陳皮紅棗湯。 鐵鍋內放12只幹紅棗， 炒成微焦， 取洗淨的陳皮（曬乾的橘皮）10克， 加入紅棗和水煎15分鐘， 代茶飲。
注意：黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣， 使腹瀉加重， 需忌食。 過多的牛奶也會使腸脹氣， 應予以適當限制。
