身體一種異常變化，警惕是肝有問題了

做皮具生意的老王平時經常要出席各種應酬飯局。 在長期的“酒精考驗”中， 他已經鍛煉出一身好酒量， 每天喝半斤白酒都不成問題。 一個星期前， 他成功簽下一筆大訂單， 在慶功宴上三杯白酒剛剛下肚， 他已經覺得腳步不穩， 一陣陣噁心感隨之襲來， 席間的朋友都笑說：“怎麼？王老闆的生意上去了， 酒量卻退步了？”

陳女士平時愛好閑來無事在麻將桌上打上幾圈， 兩天前在侄女的婚宴上遇到幾位久未碰面的親戚， 牌逢敵手， 興奮地連續打了4個多小時的麻將後， 一下子覺得眼冒金星、頭暈無力。

陳濤提醒，

無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群， 如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發覺酒量明顯下降， 或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前， 都絕不能掉以輕心， 因為這可能是肝臟向你發出的嚴重警示信號。

肝臟負責人體解毒

為什麼酒量會突然下降、頻繁用腦時突然暈倒？……“因為肝臟這座‘化工廠’只有在功能正常的情況下， 才會‘敬業’地履行以上職責。 ”陳濤表示， 作為消化系統中最大的消化腺， 肝臟是人體重要的代謝器官， 工作起來就像一座緊張有序的綜合型化工廠。 每天， 人們攝入的食物都在肝臟裡進行著重要的化學變化， 這裡更是蛋白質、膽固醇等物質的合成地。 “肝臟相當於汽車的供油系統，

汽車的供油出了問題， 引擎自然無法開動;同樣的， 如果肝臟出了毛病， 人體就會無精打采， 沒有力氣。 ”

陳濤介紹， 肝臟不僅能把食物轉化成能量， 而且還是人體解毒的總機關， 具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。 比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出有毒的氨氣， 但肝臟會把氨氣轉化為尿素， 排泄出體外。 而酒精在體內的代謝也主要在肝臟中進行。 在喝酒之後， 一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外， 剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛， 醉酒的症狀正是由乙醛引起;不過， 肝臟功能正常的話， 乙醛會被進一步轉化成乙酸， 這就是酒精在肝臟中解毒的過程。

肝臟排毒方法

吃青色的食物。 按中醫五行理論，

青色的食物可以通達肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外， 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用， 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好， 每天吃一小把。

按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴， 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣， 兩隻腳交替按壓。

眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人， 女人壽命更長， 這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識， 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液， 同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 所以， 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”， 週末的午後看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。