近幾年乳腺增生的發病率逐漸增高， 乳腺增生不僅會危害女性的身體有健康， 還會給患者造成心理影響。 所以要清楚對乳腺增生的預防才能避免乳腺增生的接近， 接下來就介紹乳腺增生的預防有哪些具體情況。
乳腺增生的預防有：
1、睡眠規律：睡眠不僅有利於平衡內分泌， 更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。 團結的力量大， 各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。 這是乳腺增生的預防裡最基本的一種。
2、補充維生素、礦物質：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、硒等礦物質，
3、好心情：乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了， 卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓， 孕激素分泌就不會減少， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生。 這是乳腺增生的預防裡最好的一種。
通過上述對乳腺增生的預防的介紹， 相信大家對此有所瞭解。 對乳腺增生的預防知道的越多， 就越能降低乳腺增生發生的概率， 這樣對女性的健康就有了很好的保障。 祝各位女性患者能早日康復。
詳情可登錄乳腺增生疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答.
