中醫上如何護理自己的頭髮呢?
1、用低溫的水洗頭髮
燙髮後在選擇洗髮水的時候一定要注意, 一定要選擇具有修護滋養功效的洗髮水, 最好選擇護髮素配合著使用。 除此之外, 洗頭髮用的水溫也是不容忽視的, 並不是水溫越高越好, 用低溫的水洗頭髮才更有利於頭發毛鱗片的閉合。 在開始洗頭髮的時候的水溫可以比體溫稍微高一些, 但是最後一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。 所以, 傳統的洗髮方式在燙髮後已經不適合了。
2、加強滋養發質
女性朋友一定要注意, 燙過的頭髮已經受損,
3、多吃海藻
頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。 但是, 女人過了30歲, 體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。 而海藻類食物中的碘極為豐富, 這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。 因此, 常吃海藻類食物, 對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
醋泡核桃仁
原料:250克核桃仁, 500克醋。
制法:
選一個乾淨的能密封的玻璃瓶, 然後取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中, 密封10天后就可以吃了。 在吃的時候也要注意, 不要只吃核桃仁, 最好找個生活中用的小勺, 每次盛一勺, 連醋一起食用, 醋泡核桃仁像醋泡花生一樣, 也是一道不錯的開胃小菜, 它不僅能健胃消食, 還能防病保健。
核桃仁營養價值非常高, 可健胃、補血、潤肺、養神、潤膚黑髮。
海帶燉雞
原料:淨雞1只(約重1500克), 水發海帶400克, 料酒、精鹽、味精、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。
制法:
(1)將雞宰殺, 去毛, 去內臟, 剁成塊;將海帶洗淨, 切成菱形塊。
(2)鍋內放入清水, 將雞塊下入鍋內, 開火燒沸後撇去浮沫,
雞與海帶相燉, 具有補虛、益氣、軟堅散節、潤膚烏髮的作用, 亦可治療淋巴結核、甲狀腺彌漫性腫大。 所以, 此菜是潤膚、烏髮的健美食品。